RECEITA DE OMELETE CAPRICHADA

Ingredientes

• 5 OVOS 
• 1 colher de café  de sal
• 2 colheres  chá de azeite  de oliva
• 1/2 xícara (chá) de milho verde
• 1/2 xícara (chá) de palmito picado
• 1 tomate picado
• 2  queijos  cremosos picados
• 1 colher (café) de orégano

• Em uma  tigela , misture os ovos e tempere com o sal.
• Em uma frigideira com tampa , aqueça o azeite e coloque a mistura dos ovos.
• Deixe em  fogo médio, com a panela tampada.
• Quando desgrudar do fundo, vire a omelete.
• Acrescente o recheio, dobre a omelete e finalize o cozimento 
• Sirva em seguida.

 5 porções rende
Calorias: 134 por porção