terça-feira, 28 de novembro de 2017

Existem pessoas simples


A felicidade não está nas coisas.
Existem pessoas sofisticadas que carregam muito dinheiro na bolsa,
vestem roupas de grifes e possuem alma vazia,
coração triste.
Existem pessoas simples, pouco dinheiro na bolsa, vestem vestido de algodão, mas de alma leve com muito amor no coração.
Gláucia Silva da Costa
Ainda bem que sou segundo rsrsr

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Esta foto antiga do meu vestido de algodão ,
que tanto amava até enfeitado com crochê ,
Da minha cor atualmente  preferida o laranjado ;...


Faz-me recordar a importância de dividir e  o fato de não se iludir .
Meu corpo de 40 nada parece com o de 30 

O tempo tem passado veloz para mim .
Este ano fiz um balanço geral do meu viver ,

Cheguei a conclusão que muita coisa precisa ser mudada ,
Começando pelo guarda-roupa .
Ao corte de cabelo ,

O modo de olhar a vida ,

Os 4 vestidos de malha e calças blusas foram pra doação .
Meu corte de cabelo ficou curto e pratico pra dias quentes e frios ao extremo 

Meu tempo e mais gasto em artesanato do que antes frente ao computador .,
O que antes era preocupar com  horas perdidas ,hoje é somar os minutos ganho de vida .

Solidificadas amizades e despretensiosamente  digo eternas ,
Que venceu a distancia com atos de simplicidade e ternura ,
Já sei vão me perguntar e o amor ,
Este pra mim é constante mistério ,
Já não sei se nasci pra ter um amor ao meu lado ,
Ou se tudo não passa de devaneios de minha alma poética ,
O que sei cresci sobre éticas de não furtar ,mentir ,invejar ,
Não me sinto capaz de escrever biografia ,nem entender geografia do mundo alheio ao meu
Posso entender o que devo valorizar ,dentro disso focar em ser feliz .
,



sorriso

Muita coisa que ontem parecia importante ou significativa amanhã virará pó no filtro da memória. 
Mas o sorriso (...) 
Ah, esse resistirá a todas as ciladas do tempo.
*
[Caio F. Abreu]

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Saber como tornar fácil sorrir  é aprender da vida cada lição ,
Aprender a ler nos momentos de alegria junto a uma criança 
Onde ela descobre o quanto pode ser grande nas suas pequenas descobertas .

Olhar na idade madura que o tempo passou ,mas veio consigo maturidade de entender 
Veio a força pra executar o que antes parecia impossível .

Vem o desapego do material para o apegar-se ao essencial .

Com a velhice vem novos hábitos novas forma de influenciar vidas positivamente ,
Vem coração repleto de gratidão a vida por ter marcado a historia com chave de ouro 
Por ter atingindo  ponto de experiencia que poucos ousam tentar ,onde muitos falharam .
'Um sorriso nasce fácil quando a alma esta vestida de amor '

Mesmo diante de uma noticia desastrosa muitas vezes até cabulosa

Deixando medo reinar por segundos dentro do coração ,
O sorriso não se deixa ser derrotado  e nasce de maneira  espontânea na face .



Meu nome?

Não sou mais aquela garotinha que chorava quando caia.
Hoje sou uma mulher que apesar das lutas, das perdas,
e das bofetadas levada pela vida ergo a cabeça e recomeço tudo de novo. 
Meu nome? 
Mulher mais pode me chamar de LOBA."

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Muitos buscam no meu olhar meus sonhos e medos ,
Buscam entender de ondem vem a força ,
Por que carrego fragilidade  com orgulho .
Não procuro ser recordista nem teorista ,
Avanço em pequenos passos e grande salto .

No cotidiano descobrindo novos modos de  suprir corpo e alma ,
Sem esperar do outro o mesmo movimento de olhar .

Faço parte de uma alcateia fiel onde  ninguém  é deixado ,
Seja são ou ferido estão unidos . .


Não se agrega fácil outros a lista de alcateia ,
Rigorosamente vence tempestades de problemas

Alimentandos de muita fé .

Não importa que andei vagando no lado escuro da minha mente 
Não importa se fui condenada ou absolvida pelo atos desfreados  

Tudo conduzido foi para um ganho maior ,

onde somente Espirito o pode elucidar 

Raspar


Eu quero desaprender para aprender de novo.
Raspar as tintas com que me pintaram.
Desencaixotar emoções, recuperar sentidos.

Rubem Alves
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Em cada momento do viver existe algo ao agregando e algo a ser retirado do nosso Eu .
A vida é feita de desafios incontáveis  ,
Batalhas exaustivas e muita superação .

Não se pode ignorar o ontem ,nem deixa-lo infiltrar no hoje como intruso
Passado tem tons e cores únicas  .
Não se repete não se remove .
Todos momentos doce vivido e os desafios vencidos foi um forma que a vida encontrou de pintar o amor .
Exatamente isso somos pintura de amor delicada .
Mas o tempo cobra nova estrutura .
O delicado não serve mais ,deve ser arrojado .
Os tons escuros deve dar lugar a muita luz .
Os tons de rosa tão cheio de romantismo ,deve dar lugar os tons de verde ,
Feito de esperança e trabalho árduo .
Não se pode mais esperar da vida os presentes .
Deve- se criar com sabedoria oportunidades .
Raspar o antigo dar lugar ao novo .

COMO FAZER O VICK VAPORUB EM CASA

ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ-PIMENTA

O óleo de hortelã pimenta dá uma sensação de arrefecimento, mas logo o mentol aquece a pele. A hortelã ajuda a limpar as passagens e o movimento dos fluidos no sistema linfático.
Além disso o hortelã pimenta pode regenerar e restaurar o sistema imunológico.

Além desses dois oleosa receita leva óleo de coco e cera de abelha, ambos para manter a consistência da mistura espessa e para garantir a permanência na pele por mais tempo. Aplicar óleo de coco no peito também ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Ingredientes:
30 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
2 colheres de sopa de cera de abelha
30 gotas de óleo essencial de eucalipto
13 xícara e 1 colher de óleo de coco
12 gotas de óleo de vitamina (opcional)

Modo de preparo:

Adicione cera de abelha e óleo de coco em uma panela pequena e deixe em fogo baixo até misturar bem.
Depois retire e deixe esfriar por 1 minuto.
Acrescente então os óleos essenciais. Coloque em uma recipiente de lata com tampa ou em um frasco de vidro com tampa.

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Alerta ...

VICK VAPORUB NÃO DEVE SER USADO NOS BEBÊS MENORES DE DOIS ANOS
Vick vaporub é uma das pomadas mais usadas quando o assunto é tosse ou congestão nasal. Porém, saiba que apesar de ser muito utilizado em crianças, o Vick vaporub não é orientado para bebês. Isto porque, a pomada pode causar problemas respiratórios nos pequenos.
Os problemas do Vick vaporub foram apontados por uma pesquisa publicada na revista científica Chest. Os pesquisadores observaram que esta pomada pode estimular a produção de muco e inflamar as vias respiratórias, o que pode levar a problemas respiratórios. Como os bebês contam com vias respiratórias muito estreitas, isto poderia causar graves problemas respiratórios nos pequenos. “Os ingredientes presentes no Vick podem ser irritantes, fazendo com que o corpo produza mais muco para proteger as vias aéreas. No caso dos bebês, que possuem as vias respiratórias estreitas, esta maior quantidade de muco pode ser perigosa”, explica o autor do estudo, o Dr. Bruce Rubin.
Os pesquisadores ressaltaram que passar o Vick vaporub embaixo do nariz dos bebês é especialmente perigoso. Diante destas descobertas, saiba que o Vick vaporub só pode ser utilizado em crianças maiores de dois anos e nunca deve ser aplicado embaixo do nariz. A orientação é aplica-lo no peito e pescoço.
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Como prevenir a tosse com catarro em bebês
Para prevenir a tosse com catarro em bebês evite fatores que contribuem para a sua persistência. “São eles expor o bebê ao tabagismo, poeira, animais de estimação, ambientes mal arejados e com baixa umidade. Pode-se então fazer uso de umidificadores e não esquecer de manter os bebês bem hidratados no verão, porque a desidratação contribui para a tosse com catarro”, orienta Tatiana Miranda.

Poemas Guerreiro De Luz

Guerreiro de luz

Pronto para batalhar ,
Contra miséria e doença
Contra iniquidade e violência

Supera desafios com afinco
Não admite ato mesquinho
Pensamento podre e frívolo

Tuas flechas :
Direcionada pelo Espirito Divino
Honrado todo compromisso
Em sua lealdade inatingível

Destinado há iluminar
Aferreo defensor do amor
Férreo combatente do despudor

Curva-se em humildade e superação
Lutando contra indignidade com compaixão 
Sem importar com exaustão que soda o coração

Com olhos a brilhar ,buscam a luz espelhar
Muitas vezes solitário, mas sempre solidário
Noite em claro, encontra resposta que os conduz

28/11/2017
09;17
anja-mel


sexta-feira, 24 de novembro de 2017

Lutar com quem o engrandece

Lutar com quem o engrandece

O lutador experiente aguenta insultos, conhece a força do seu punho, a habilidade de seus golpes. Diante do oponente despreparado, ele o olha no fundo dos olhos e vence sem precisar trazer a luta para o plano físico.
À medida que o guerreiro aprende com seu mestre espiritual, a luz da fé também brilha em seus olhos, e ele não precisa provar nada para ninguém. 
Não importa os argumentos agressivos do adversário, dizendo que Deus é superstição, que milagres são truques, que acreditar em anjos é fugir da realidade.
Assim como o lutador, o guerreiro da luz conhece sua imensa força e jamais luta com quem não merece a honra do combate.
 Portanto nesse final de semana, e sempre, não lute com quem não te merece… Entendeu?
 São os sinais…
Desejo para você um final de semana maravilhoso.

Festejar

Festejar é deixar que a música seja o maestro soberano do corpo.
É perceber que dinheiro nenhum substitui o valor das amizades.
Ser grata por ter ternura de uma família ,
Festejar é ser livre para decidir os rumos da própria vida.
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Meu muito obrigado por 1500 postagens 
Gratidão a Deus por dar-me folego 
Minha família pelo carinho dedicado 
Amigos por apostar em meus talentos e dons .
Aos leitores deste blog pela paciência  ler-me  .


Fiz um blog pra documentar tempo ,
Falar e ponderar com meu eu interior .
Para festejar minhas amizades .


Assunto não falta .mas as vezes as palavras sim .

Nem todo sentimento tem como o descrever .
As vezes á lagrima é a resposta .

Mas deixo aqui uma coisa intima minha ,
Quando estou emocionada com algo incomum mas agradável 

rola aquela gota de lagrima no meu olhar esquerdo ,vejo a vida me presenteou .
Quando estou aflita ou magoada com algo ,rola uma duas ou 3 lagrimas no olhar direito ,a vida esta me testando novamente os limites .


Vale celebrar o viver ,
As vezes escapar das armadilhas da vida ,
Muitas se jogar no escuro do momentos ,
São reveladores .



"Coração Ardente "poema anja-mel


"Coração Ardente "

Tua doce voz sentimento algoz,
Ruído noturno invadindo mundo
Coração em chamas inflamando 

Como viver em fuga 
Como sobreviver sem culpa 
Como negar há verdade absoluta 

Que teu amor me resgatou 
Que teu amor me assuntou 
Que teu amor me renovou 

Não posso diagnosticar vazio 
Preenchida de sentimento 
Com sorriso de contentamento

Sou pedaço teu abraço   
Sou saudade que te impera 

Sou apenas domesticada fera  

24/11/2017
11;20
anja-mel 

Milagre da Vida - Cristina Mel



O milagre não prova o impossível; serve, apenas, como confirmação do que é possível.

Somos embrião vencedor ,

Criança que passou suas lições com louvor Somos uma juventude que superou limites 

Somos adultos que aprendemos  conviver com duras regras ,

Onde cada um desenha um destino digno .

Não á motivos pra sentir derrotados e perdidos .
Sem ansiedade do futuro que promete superar expectativas,
Pois hoje é construído com convicção & foco na verdade .


Quem não procura atalhos demora a chegar ,mas não erra destino .Chega cansado mas celebrando !

Saber viver com as marcas

Envelhecer, não é saber viver com as marcas que o tempo deixou em seu rosto, e sim com as marcas que o tempo deixou em você

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Tem pessoas que odeiam fotos, como se cada um delas fosse prova do roubo da sua juventude ,da alegria um dia perdida .
Já eu adoro fotografias ,mesmo contendo marcas do tempo na face ,

Mesmo aquele olhar caído do cansativo viver de lutas .Colecionar momentos únicos .
Ter alegria de mais um dia despontando ,
Ver cada foto o sorriso sendo resgatado .
Não a erros em viver ,existe sim acumulo de conviver .
Mas não existe gloriosos momentos sem superar os ardilosos .
Não podemos mudar o ontem ,nem deveria ,pois são de pedaços do ontem ,

que chegamos no hoje preparados pro amanhã .
Importante e manter o olhar voltando as maravilhas do presente ,
As delicadezas do dia á dia .





" Amor Debilitável " Poema antigo



" Amor Debilitável "

Algemada alma caminha ,
Nas estrelas esculpidas ,
Amor que se alinha .

Na fadiga de amar ,
Enfrenta o destrutível ,
Desabrigado coração.

No orgulho morrendo,
No sentimento revivendo,
Incoerente argumento .

As vezes :
Delicado como vento,
Forte como vendaval ,
Um sonho irreal .

Busca sublime verdade ,
Amor com maturidade ,
Afinidade na lealdade .

Hoje é casa sem teto ,
Amor sem guarita ,
Beco sem saída .
 
Linha dos destino ,
Desencontro ferindo,
Coração espargindo .


"Afortunados" Poema


"Afortunados" 


Não posso chorar por teu amor,
Quando riso vem de amar você,
Na alegria que nasce da alma.

Não posso pensar em tempo,
Quando tenho eternidade,
Morando no meu querer.


Não posso mendigar amor,
 Quando rico sentimento,
É meu maior acalento.

Não posso brigar com lençol,
Por não conter teu cheiro,
Vivo impregnada de ti.

Minha pele sabe do teu toque,
Do intenso respirar ao me tocar,
Na suavidade do teu dedilhar.

Minha pele assim arrepiada,
Para alimentar teus desejos,
Reavivar nosso festejo.  

04/10/2016 
18;10
anja-mel 

Provolone à Milanesa fritadeira elétrica

Provolone à Milanesa na fritadeira  - Corte o queijo em cubos, passe nos ovos batidos, na mistura de farinha de trigo com maisena, novamente nos ovos e na farinha de rosca torrada. O segredo é não deixar falhas ou buraquinhos.
lEspalhe sobre a assadeira e leve ao freezer 1 hora ou mais, leve metade à fritadeira  5 min à 200º


400 gr. Queijo provolone
4 ovos inteiros ,
300 gr farinha de trigo misturada com 1 colher de amido de milho
300gr farinha de trigo torrada 

Bisteca de Porco

Na fritadeira ;
Bisteca ,alho ,sal ,limão ,paprica
[pode usar eva de seu gosto pessoal ]
15 á 18 minutos a 200 graus



Ao Forno :

Modo De Preparo


Limpe as bistecas e depois tempere com sal e alho. Coloque em um tabuleiro e reserve.

Em uma tigela, misture a mostarda, colorau, tempero baiano e o vinho branco. Assim que estiverem bem misturados, despeje nas bistecas de porco.

Regue com azeite e o suco de laranja ou abacaxi. Salgue a gosto e leve para assar em forno pré-aquecido, virando dos dois lados por 40 minutos, ou até a bisteca estiverem douradas.

Retire e sirva.

Dica: Este prato pode ser servido com purê de batatas 

2 dentes de alho amassado

- 1 colher sopa de mostarda
- 1 colher de chá de colorau
- 1 colher chá de tempero baiano
- 100 ml de vinho branco
- 100 ml de azeite
- 100 ml suco de laranja ou abacaxi
- Sal a gosto 

Good Morning

Good Morning

Nem todos os dias são fáceis, mas entregá-los todas as manhãs a Deus me faz ter a certeza de que Ele está no controle de tudo.A sua manhã é importante.
 Não comece o dia com ideias negativas.

Nem se exalte ou discuta. Valorize-se.
 Aproveite a manhã para trabalhar com dedicação e prazer.
Preserve-a.
 Antes do trabalho, uma boa oração. Agradeça a Deus, ampla e generosamente.Nesse mundo não há perdas ou fracassos quando temos no coração a vontade de lutar e modificar a vida! 
Bom dia.

quinta-feira, 23 de novembro de 2017

Julio Iglesias - Ou me queres ou me deixas -HQ


Ainda existem almas para as quais o amor é o contato de duas poesias, a fusão de dois devaneios.


Devaneios

A aurora do amor é a quadra de devaneios e fantasias, em que a vida do coração principia e exerce sobre nós o seu mágico influxo
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o que fazer se não brincar com meus devaneios,imaginar pituras de felicidade  imaculada ,me arrancar do tédio que ronda meu pensar ,nas horas demoradas mesmo assim veloz, em descrever minha sorte como algo já assinado ,

Decreto de humildade e servidão .
Descobri que o tempo não me serve ,ao contrario de mim faz uso .
Tento deixar pequenos rastros de ternura seja em uma frase de carinho ,

Seja tecendo mais um mimo em linha ,
Seja naquele sorriso despretensioso que carrego.

Pelo menos levo a convicção de tornar o dia proveitoso .

 

" Partitura de amor " poema anja-mel

" Partitura de amor "

Tua suave voz
Cântico de paixão
Melodia de ternura

Som que me alucina
Seguindo minha sina
Vivermos juntos a rotina 

Desnudo ao alvorecer
Nu ao entardecer
Despido ao escurecer

Na entrega dos corpos
Desenhando partitura
Cifrada de emoção 

No embalo dos lençóis
Amor profundo se constrói
Toda malícia se destrói

23/11/2017
13;29
anja-mel


Desejo

Desejo uma semana cheia de caminhos floridos, sonhos realizados e uma paz tão infinita, que nos faz ter céu aberto, amor por perto e tudo de melhor que Deus possa nos conceder.

"Enluarada "poemas anja-mel

"Enluarada "

Amarrei meu coração ao luar
Aprendi a forma pura de amar
Quando encontrei-me no teu olhar

Fui acima das nuvens
Forte encorajara há voar
Fui sem medo de amar

Flutuei festiva emoção
Abandonei a desolação
Consagrei meu coração

Adormeci suave e serena
No amor que vale pena
Como mulher plena

23/11/2017
08;52
anja-mel

quarta-feira, 22 de novembro de 2017

Presentes De Natal

Neste Natal quero lhe dar alguns presentes:
Presentes que em nossas vidas precisamos de pouco:
Vou te dar uma borracha, pra você apagar as más lembranças,
Uma tesoura pra você podar o que lhe impede de crescer,
Lentes corretoras, que possibilite enxergar o próximo e a natureza com amor,
Agulhas grandes pra você tecer seus sonhos e ilusões,
Um zíper que abra a sua mente quando procurar respostas..
Outro pra fechar sua boca quando se fizer necessário,
Um outro pra abrir seu coração...

Um relógio, pra te mostrar que é sempre hora de amar.

Um rebobinador de filmes, pra você recordar os momentos felizes.
Sapatos da moral e ética, pra você pisar com firmeza e segurança por onde tem flores,
Enfim, um espelho pra você admirar uma das obras mais perfeita que é "VOCÊ".

"Débil ânsia " poemas anja-mel

"Débil ânsia "

Na busca de honras
Escravo das horas
Compulsórias tarefas

Na urgência do tempo
Ignorando sentimento
Subjugado ao destino

Cativo ao relógio
Noites de insônia
Mente fragilizada

Teia de loucas horas
Tecidas com minutos
Entrelaçando segundo

Frenético desespero
Recuperar tempo perdido
Estagnando os sentidos

Dando cordas a imaginação
Criando mostro em exaustão
Vivendo em mundo de aflição
22/11/2017
09 horas
anja-mel 


domingo, 19 de novembro de 2017

Atmosférico poemas anja-mel

"Atmosférico"

Teu amor atmosférico
Vencendo hemisfério
Revelando o mistério

Tua face hieróglifos
Decifrado no meu toque
Dedilhar de uma paixão

Nosso tempo é eterno
Nossa prece continua
Que felicidade simplifica

Nosso amor troféu
Dom vindo do céu
Amor sabor de mel

Tua pele coberta de beijos
Tatuando suaves sentimentos
Um universo de contentamento

19/11/2017
12;20
anja-mel


surto psicótico

Alterações repentinas de comportamento, alucinações, delírios e reações desproporcionais à realidade são os principais sintomas  — um episódio de dissociação psíquica no qual a pessoa perde a noção da realidade e se torna incapaz de pensar racionalmente.
Durante um surto psicótico ocorre um aumento de atividade no sistema límbico (área do cérebro responsável pelas emoções e pelo prazer), fazendo com que as percepções fiquem alteradas e os pensamentos se desorganizem.
Em todos os casos, alterações no cérebro fazem com que os neurônios da região límbica fiquem hiperativos, desorganizando os pensamentos e alterando a percepção das coisas.

SINTOMAS 

– Delírios e alucinações (ideias de perseguição, escuta de vozes, visões irreais);
– Perda de contato com a realidade;
– Confusão mental, pensamentos desorganizados;
– Falar de forma desorganizada, rápido demais ou com frases incoerentes;
– Comportamento agitado, incoerente, agressivo ou catatônico;
– Oscilação de humor entre depressão e euforia;
– Agressividade;
– Insônia;
– Perda de apetite e consequente perda de peso.
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Estas foram algumas informações que colhi na net ,
Mas para simplificar tudo posso dizer que esta doença deriva de acumulo do lixo emocional não descartado do subconsciente .
lembro que ficava sem sono algum ,médicos a principio disse que a minha deriva de depressão ,depois disse que euforia ,
Hoje medicada e analisando meu caso lembro de ter sentido revolta por um exame mal feito Pelo doutor Fernando que me deixou roxa pra tirar medidas para cadeira motorizada que no final sai patronizada aff .
claro que o fato de ganhar minha cadeira motorizada e meu elevador contribuiu pra euforia .
Pintava panos uns 4 por dia & tecendo feito maquina .
Hoje faço uso de remédio 2;5 miligrama ,dizem que o tratamento dura um ano ....
Mas posso relatar que surto é individual .
Visitando o céu e inferno interior .
Lembro-me de dar coisas ,de ofender pessoas ,
De sair do meu normal ,mas tudo procurando um ponto de cumplicidade .
" por isso é bom escrever ,dançar ,por pra fora todo acumulo " 
Você que passa por isso não assuste é uma fase ,tudo pode ser superado .
No meu caso um livro que pintei o pano com imagem foi o foco que me deixou voltar a realidade .

"Viver é um desafio cujo o propósito é ser feliz.
Cada obstáculo deve ser enfrentado com firmeza e serenidade.
As derrotas devem servir de aprendizado.
E as conquistas devem ser compartilhadas e festejadas"

sexta-feira, 17 de novembro de 2017

Studio Expressão da Arte Sissa Vieira

Studio Expressão da Arte não entrará de férias. Teremos aulas de todas as modalidades do Studio normalmente. 
Aproveita as férias e traga sua filha pra conhecer o studio. 
Aqui temos pra filhinha, pro filhinho, pra mamãe, pro papai e pra toda a familia. 
Baby Class e pré ballet para crianças de 3 a 6 anos,
Ballet Clássico Iniciantes, Intermediário, Avançado e Adulto.
Jazz infantil a partir dos 7 anos.
Jazz Juvenil e Adulto.
Street Dance
Dança do Ventre
Dança de Salão
Liga, agende uma aula experimental gratuita e vem

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Super recomendo trocar ferias de tv e shopping ,tostar no sol ,por aulas que vão dar vida ao corpo e alimentar alma . ok 

segunda-feira, 13 de novembro de 2017

" Tripolar " Poema anja-mel


" Tripolar "

Sou:
Criança que espera
Menina que sonha
A mulher que luta

Sou :
Criança que chora
Menina que aprende
Mulher que celebra

Sou :
Criança que supera medo
Menina que avança na luta
Mulher de alma nua

Sou
Rima de criança
Frases de menina
Poema de mulher
13/11/2017
10;59
anja-mel 

Cancelar 

Pegadas na alma

Durante toda minha vida, muitas pessoas passaram por mim, dia após dia.
 Mas somente algumas dessas pessoas, ficaram para sempre em minha memória.

 Essas pessoas são ditas amigas, e as levarei para sempre em meu coração. 

Às vezes pelo simples fato de terem cruzado meu caminho, às vezes pelo simples fato de terem dito uma única palavra de conforto quando eu precisei. 

Às vezes por terem me dado um minuto de sua atenção, e me ouvido falar de minhas angústias, medos, vitórias, derrotas...

Às vezes por terem confiado em mim, e me contado também seus problemas,
angústias, vitórias, derrotas.

 Isso é ser amigo:
 é ouvir, é confiar, é amar. E amigos de verdade ficam para sempre em nossos corações, assim como as pegadas na alma, que são eternas.