Leite condensado caseiro diet

• ingredientes :
  
  1 1/2 xícara (chá) de água fervente
• 2 colheres (chá) de margarina light
• 1/2 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão
• 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado
  
• preparo :
  
• Coloque no liquidificador, os ingredientes pela ordem: água 
  fervente, margarina light, adoçante e o leite em pó. Deixe bater 
  por cinco minutos. Retire, deixe esfriar e utilize.
  
• =====================================================
• Já fiz para o cunhado da minha imã ...
  Muito tempo atrás é claro hehe 
• Mas acredite é delicia .....
  

Pudim de leite condensado diet:
1 receita de leite condensado diet
A mesma medida de leite desnatado
3 ovos inteiros

Brigadeiro trufado diet:
1 receita de leite condensado diet
2 gemas peneiradas
3 colheres (sopa) de chocolate em pó
80g de chocolate meio amargo em tablete

Pudim de leite condensado diet:
Bata no liquidificador os ingredientes rapidamente e coloque em forma de pudim untada com margarina light ou em forminhas pequenas untadas com margarina light também. Asse em banho-maria por 1 hora e 15 minutos.

Rendimento: 12 fatias
Calorias: 136 cada fatia (296)
Proteína: 2g (8g)
Carboidrato: 36g (108g)
Gordura: 5g (27g)

Brigadeiro trufado diet:
Leve ao fogo uma panela com o leite condensado diet, as gemas e o chocolate em pó e fique mexendo até engrossar (cerca de 10 minutos). Quando soltar do fundo da panela, jogue o chocolate meio amargo, misture por mais 2 minutos. Despeje num prato untado com óleo vegetal e espere esfriar. Enrole como brigadeiros.

Rendimento: 30 brigadeiro

============================================================

Leve a receita e consulte a nutricionista sempre !